Nggak perlu ngeluarin uang berjuta-juta hanya untuk sekedar membeli produk kosmetik atau datang ke klinik kecantikan. Cukup dengan mengonsumsi buah dan sayur secara teratur.
Temenku ada yang (setengah) vegetarian. Tiap hari pasti ada menu sayurnya. Terserah apa cuma buat lalapan atau ditumis atau dibuat sop. Pasti tiap hari makan sayur. Terserah juga, mau itu bayam, atau daun
singkong, atau terong atau daun pepaya atau kubis atau sawi (kebanyakan 'atau' nih, haha). Buat camilan di rumah, dia juga konsumsi aneka buah. Nggak harus buah A atau buah B. Tapi tergantung persediaan di kulkas. Bisa jeruk, apel, stroberi, mangga, salak, kelengkeng, dan lainnya.
And you see what?! Dia punya kulit yang bagus banget (mulai alay ni). Dia jarang banget pakai handbody lotion (alasannya kalau keringatan suka lengket, nggak keringatan pun suka lengket di kulit, jadi nggak pewe). Kulitnya bersih cerah. Mulus lagi.
Emang, temenku itu suka banget sama sayur dan buah. Apalagi sama lalap daun singkong ma ketimun dimakan sama nasi yang masih mengepul ditambah sambal terasi. Wuihh mantap.
Ternyata eh ternyata juga, dia juga rajin minum air putih. Kalau lagi jalan-jalan gitu, dia lebih suka beli air putih kemasan daripada soft drink. Tapi, seringnya sih dia bawa satu botol air mineral kalau ke mana-mana.
Secara ya, sayur dan buah itu mengandung banyak mineral penting buat tubuh, termasuk antioksidan yang terkenal itu. Apalagi kaya serat yang memperlancar pencernaan dan pastinya nggak bakal bikin gemuk. Ditambah konsumsi air putih yang bisa meluruhkan racun dalam tubuh. Hasilnya, nggak beda sama yang perawatan di salon atau klinik kecantikan. Bahkan lebih, karena alami dan nggak ada campur tangan unsur kimia berbahaya.
So, ayo deh makan sayur dan buah mulai sekarang! Dijamin nggak ada ruginya deh!
Temenku ada yang (setengah) vegetarian. Tiap hari pasti ada menu sayurnya. Terserah apa cuma buat lalapan atau ditumis atau dibuat sop. Pasti tiap hari makan sayur. Terserah juga, mau itu bayam, atau daun
singkong, atau terong atau daun pepaya atau kubis atau sawi (kebanyakan 'atau' nih, haha). Buat camilan di rumah, dia juga konsumsi aneka buah. Nggak harus buah A atau buah B. Tapi tergantung persediaan di kulkas. Bisa jeruk, apel, stroberi, mangga, salak, kelengkeng, dan lainnya.
And you see what?! Dia punya kulit yang bagus banget (mulai alay ni). Dia jarang banget pakai handbody lotion (alasannya kalau keringatan suka lengket, nggak keringatan pun suka lengket di kulit, jadi nggak pewe). Kulitnya bersih cerah. Mulus lagi.
Emang, temenku itu suka banget sama sayur dan buah. Apalagi sama lalap daun singkong ma ketimun dimakan sama nasi yang masih mengepul ditambah sambal terasi. Wuihh mantap.
Ternyata eh ternyata juga, dia juga rajin minum air putih. Kalau lagi jalan-jalan gitu, dia lebih suka beli air putih kemasan daripada soft drink. Tapi, seringnya sih dia bawa satu botol air mineral kalau ke mana-mana.
Secara ya, sayur dan buah itu mengandung banyak mineral penting buat tubuh, termasuk antioksidan yang terkenal itu. Apalagi kaya serat yang memperlancar pencernaan dan pastinya nggak bakal bikin gemuk. Ditambah konsumsi air putih yang bisa meluruhkan racun dalam tubuh. Hasilnya, nggak beda sama yang perawatan di salon atau klinik kecantikan. Bahkan lebih, karena alami dan nggak ada campur tangan unsur kimia berbahaya.
So, ayo deh makan sayur dan buah mulai sekarang! Dijamin nggak ada ruginya deh!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar